Penelitian ini dilatarbelakangi oleh permasalahan kesehatan mental yang
disebabkan oleh banyaknya orang yang mengalami insecure berlebihan, Oleh
karena itu, untuk membina kesehatan mental, agama dan Al-Qur`an sangat
penting. Salah satu cara untuk mengatur perasaan insecure agar menjadi tidak
berlebihan, manusia dianjurkan untuk menjaga keseimbangan emosinya, yaitu
dengan melakukan self improvement. Penelitian ini bertujuan untuk memaparkan
dan menjelaskan tentang insecure dan self improvement berdasarkan ayat-ayat AlQur`an yang berkaitan dan dilengkapi dengan penjelasan psikologi.
Dalam menjawab permasalahan tersebut, penulis menggunakan metode
penelitian kepustakaan (library research) dengan pendekatan psikologi. Penelitian
ini menerapkan metode maudhu’i yakni dengan mengumpulkan ayat-ayat yang
berkaitan dengan pembahasan di dalam Al-Qur`an. Kemudian mencari data dan
menelaah referensi maupun literatur-literatur yang terkait dengan pembahasan
insecure dan self improvement dari segi tafsir, psikologi, buku-buku keislaman
dan artikel.
Adapun hasil dari penelitian ini ialah: Pertama, Al-Qur`an tidak
menyebutkan secara langsung kata insecure, akan tetapi, mengungkapkan dengan
beberapa term, yakni term khauf (takut dan khawatir), huzn (bersedih hati), halû’a
(keluh kesah), jazû’a (cemas) dan ya`ûsa (putus asa). Kedua, self improvement di
dalam Al-Qur`an juga tidak disebutkan, melainkan melalui perintah memikirkan
hari esok dengan cara meningkatkan ketakwaan yakni menjadi seseorang yang
lebih baik lagi (Q.S. Al-Hasyr/59: 18) dan itu sejalan dengan pengertian self
improvement. Ketiga, solusi yang diberikan Al-Qur`an terkait dengan mengatasi
insecure ialah berinteraksi dengan Al-Qur`an sendiri dan sesuai dengan
kandungan dari ayat tentang self improvement yang terkandung di dalam Q.S. alHasyr/59: 18 ialah dengan: Sabar (Q.S. al-Baqarah/1: 153, Q.S. al-Baqarah/1:
155-156, dan Q.S. al-Baqarah/1: 177), salat (Q.S. al-Baqarah/1: 45), syukur (Q.S.
al-Baqarah/1: 152 dan Ibrâhîm/14: 7), zikir (Q.S. al-Baqarah/1: 152, al-Anfâl/8:
49 dan al-Ra’d/13: 28), tawakal (al-Taubah: 51, al-Anfâl/8: 49 dan Ṭāhā/11: 25-
26), husnuzan (Q.S. al-Baqarah/1:216 dan al-Insyirah /94: 5-6).