Tekanan dalam masa belajar dan segala konflik dapat menimbulkan efek negatif pada
psikologis mahasiswa sendiri, salah satunya yaitu stres. Kesulitan remaja maupun mahasiswa
dalam mengatasi stres perlu diimbangi dengan strategi coping yang praktis dan murah karena
jika stres hanya dibiarkan dapat mengancam kesehatan individu itu sendiri. Studi awal
menunjukkan musik akustik dapat menjadi solusi praktis dan murah untuk mengatasi stres
yang dialami mahasiswa sebagai bentuk coping yang berpusat pada emosi, karena karakter
musiknya yang pelan, lembut dapat memfokuskan pendengar pada penyaluran ekspresi lewat
lirik-lirik yang mewakili emosi serta perasaan individu.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana peran musik akustik sebagai
strategi coping pada mahasiswa yang mengalami stres. Penelitian ini merupakan penelitian
deskriptif kualitatif, dengan jumlah subjek sebanyak 10 orang yang memiliki kriteria tertentu.
Metode pengumpulan data yang digunakan adalah wawancara, observasi, skala perceived
stres scale (PSS-10), dan metode dokumentasi.
Hasil penelitian menunjukkan 8 subjek yaitu AY, MJ, NZ. AL, MR, AM, YK dan
LR mengalami stresor yang sama, yaitu tugas akhir perkuliahan. Berbeda dengan subjek HR
yang stresornya berasal dari kesehatan keluarga, UAS dan kontes karya tulis ilmiah yang dia
jalani, sedangkan subjek MA menempatkan permasalahan terberatnya pada ranah
keuangannya. Menggunakan Perceived Stress Scale diketahui 80% subjek mengalami stres
tingkat sedang, 10% tingkat rendah dan 10% tingkat berat.
Gejala stres dirasakan ke-5 subjek AY, MJ, NZ, AL dan YK yaitu gangguan pola
tidur, sedangkan gejala sakit kepala dialami oleh 4 subjek seperti HR, MJ, NZ, AL dan YK.
Beberapa subjek mengalami perasaan yang sama seperti NZ dan LR yang merasakan
munculnya perasaan tertekan, HR dan AM yang merasakan moodnya memburuk, sedangkan
MJ dan AL merasa mudah marah. Sebagai coping emosional beberapa subjek mengalami
respon yang sama ketika mendengarkan musik akustik seperti subjek HR, MJ, NZ, AL, MR
dan MA, yang mana mereka mengonfirmasi munculnya perasaan tenang ketika
mendengarkan musik akustik. Subjek NZ, MR dan LR juga merasakan reaksi yang sama
ketika mendengarkan musik akustik yaitu munculnya perasaan suasana hati yang membaik.