Fear of Missing Out (FoMO) merupakan perasaan khawatir ketika individu
merasa tertinggal informasi, aktivitas, atau pengalaman yang dilakukan orang lain.
Regulasi diri berperan dalam membantu individu menghadapi FoMO. Regulasi diri
adalah kemampuan mengatur perilaku, tindakan, serta mengelola dirinya agar
sesuai dengan tujuan yang dimiliki. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
bentuk regulasi diri, bentuk FoMO, dan peran regulasi diri siswa dalam menghadapi
FoMO di MAN 2 Hulu Sungai Utara.
Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif dengan jenis
penelitian lapangan (field research). Subjek penelitian terdiri dari 9 siswa MAN 2
Hulu Sungai Utara. Data dikumpulkan melalui wawancara, observasi, dan
dokumentasi. Data dianalisis menggunakan teknik analisis kualitatif deskriptif.
Bentuk regulasi diri siswa terlihat melalui kemampuan menetapkan tujuan,
mengendalikan perilaku, dan melakukan evaluasi diri. Bentuk FoMO yang
ditemukan ditunjukkan oleh keinginan untuk tetap terhubung dengan lingkungan
sosial, kecenderungan membandingkan diri dengan orang lain, serta pengaruh
lingkungan sosial dalam pengambilan keputusan. Regulasi diri berperan dalam
membantu siswa menghadapi FoMO melalui kemampuan mengontrol penggunaan
media sosial, mengurangi rasa takut tertinggal, mempertahankan prinsip dan
identitas diri, mengelola kecenderungan membandingkan diri dengan orang lain,
serta tetap berfokus pada tujuan pribadi.